This page is hosted for free by zzz.com.ua, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 32.50 UAH.
Do you want to support owner of this site? Click here and donate to his account some amount, he will be able to use it to pay for any of our services, including removing this ad.

Самые вкусные блюда только здесь

Куриные котлеты с творогом

Я знаю точно, что куриное мясо полезно для детей, но вот незадача, запекать цыпленка табака каждый день не с руки, а вот отварное филе мои спиногрызы напрочь не принимают. Кончно же они были бы не против обжаренных в большом количестве масла нагетсов — хрустящих вредных вкусняшек, но тут, уж простите, против Я. Что делать? Я сбалансировала питание своих деток куриными котлетками, по этому пошаговому рецепту Вы тоже сможете приготовить нежные диетические котлетки с творогом.

Должна сказать что для детей и для себя стараюсь делать котлетки на пару, либо на сухой тефлоновой сковороде, еще отлично получается, если запечь их в духовке. Весной этот рецепт просто спасение, потому как сезон отпусков не за горами и свою филейную часть нужно подготовить к пляжу. Мужа потчую жареными, не потому что не жалко, просто переубедить его что запеченное полезней я не смогла.

Тем не менее рецепт любим в нашей семье всеми домашними в независимости от того какой термической обработке были подвержены наши нежные котлетки. Вот и решила, что будет не лишним рассказать миру о рецепте, который ведом пока не многим.


Ингредиенты

  • куриное филе — 700 г
  • творог 0% — 100 г
  • белый лук — 1/2 шт. —
  • белок — 2-х яиц
  • соль, черный перец, приправы — по вкусу

Приготовление

  1. Лук и куриное филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, творог, соль и перец по вкусу.
  2. Запечь в духовке или аэрогриле до готовности.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook, чтобы получать еще больше интересных рецептов и полезной информации о еде! Оставляйте свои пожелания, комментарии, делитесь своим кулинарным опытом!



Наши простые пошаговые рецепты для тех, кто живет с девизом «Люблю готовить очень вкусно и полезно»! Команда кулинарного сайта «TheМИР. Рецепты» желает Вам успехов в кулинарном деле и благодарит Вас за то что Вы с нами! Ваше внимание — высшая награда для нас.

Источник