Загрузка...

Самые вкусные блюда только здесь

Куриные котлеты с творогом

Я знаю точно, что куриное мясо полезно для детей, но вот незадача, запекать цыпленка табака каждый день не с руки, а вот отварное филе мои спиногрызы напрочь не принимают. Кончно же они были бы не против обжаренных в большом количестве масла нагетсов — хрустящих вредных вкусняшек, но тут, уж простите, против Я. Что делать? Я сбалансировала питание своих деток куриными котлетками, по этому пошаговому рецепту Вы тоже сможете приготовить нежные диетические котлетки с творогом.

Должна сказать что для детей и для себя стараюсь делать котлетки на пару, либо на сухой тефлоновой сковороде, еще отлично получается, если запечь их в духовке. Весной этот рецепт просто спасение, потому как сезон отпусков не за горами и свою филейную часть нужно подготовить к пляжу. Мужа потчую жареными, не потому что не жалко, просто переубедить его что запеченное полезней я не смогла.

Тем не менее рецепт любим в нашей семье всеми домашними в независимости от того какой термической обработке были подвержены наши нежные котлетки. Вот и решила, что будет не лишним рассказать миру о рецепте, который ведом пока не многим.








Ингредиенты

  • куриное филе — 700 г
  • творог 0% — 100 г
  • белый лук — 1/2 шт. —
  • белок — 2-х яиц
  • соль, черный перец, приправы — по вкусу

Приготовление

  1. Лук и куриное филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, творог, соль и перец по вкусу.
  2. Запечь в духовке или аэрогриле до готовности.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook, чтобы получать еще больше интересных рецептов и полезной информации о еде! Оставляйте свои пожелания, комментарии, делитесь своим кулинарным опытом!



Наши простые пошаговые рецепты для тех, кто живет с девизом «Люблю готовить очень вкусно и полезно»! Команда кулинарного сайта «TheМИР. Рецепты» желает Вам успехов в кулинарном деле и благодарит Вас за то что Вы с нами! Ваше внимание — высшая награда для нас.

Источник


каталог сайтов
NofolloW.Ru
Каталог сайтов Всего.RU a href='http://modnayamoda.ru/zdorove/zabolevaniya-nedugi/' title='Заболевания недуги'>Заболевания недуги ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины